ダイエット日記　vol.3

先週はランニング1回、ゴルフ練習1回しかできませんでした。
少し走ったらなぜか太ももが痛くなり困っています。（筋肉痛とは違った痛みです。）
なので、あまり運動ができていません…（言い訳になってしまいますが…）
ただ、食事の量を抑えるなど頑張っています。

本格的な夏が近づいてきていていますね。
夏といえば夏期講習！
我々にとっては本当に体力勝負になります！

夏場にスタミナ切れを起こさないように、栄養バランスをしっかり考えた食事と、適度な運動で乗り切れるように頑張っていきたいと思っています。