ダイエット効果

約1ヶ月前に衝撃事実が発覚した。
太り過ぎて完全にメタボになっていたのだ。
健康診断もあって自分の体重は認識していたが、
体系にはあまり気にしなかった。それが悪かった。
その後、何日か経ち妻に指摘された。ヤバくない？？
後ろから写メで撮ってもらいその映像を目の当たりした時
今までに無いダイナミックショックを受けた。
それから本格的にダイエットを開始し、野菜中心生活。
午前はなし、午後は控えめな弁当、夜は野菜と豆腐といった
生活を2週間続けた。遊びに行くこともなくダイエットに集中した。
日に日に体重が減って4キロのダイエットに成功。
しかし、まだお腹の脂肪が完璧ではないので、更にあと2キロ減量したいと
思う。こんなに体重が減ることが嬉しく思うとは・・・・・
女性の気持ちが何か分かる気がした。

世の男性人にひと言

30代を過ぎると10代20代とは違う体になっている。
当然体力も衰えていることも分かっているだろうが、思った以上に
体系も変化しているのだ。是非写メで後姿を撮って見て下さい。
問題ないことを祈りますが、殆ど方が厳しいのではないかと。
私もそうだが気をつけていきましょう！

いつの間に自分は年を取っていたとを実感。
若くないことを認め理解するのは難しい。
確かに年を取っているのに、自分の中でまだ若いと思っていた。
完全なる勘違い者である。
今後はしっかり自分の体を見つめ直し方を考えていきたい。
いつも心を鍛えることを心掛けているが、これからは
心技体の精神を大切にしよう！！